L’athlé Forme

Des plus petits aux plus grands, du loisir au compétiteur, le SUA vous accueille au Stade Rabal à Agen.

Les bénéfices pour la santé de la pratique régulière d’une activité physique sont avérés, quels que soient l’âge et le sexe. Pourtant, la sédentarité, le surpoids restent des problèmes majeurs en France et dans le monde. Les recommandations de santé publique sont donc formulées aujourd’hui pour permettre à chacun d’intégrer l’activité physique dans son quotidien. Pour cela, nous réalisons un système d’entraînement physique fonctionnel destiné à l’amélioration des capacités de l’organisme, générant le développement de la motricité.


En outre, nous recherchons la création des liens sociaux qui favorisent le développement personnel de chacun et l’encouragement pour le propre développement des habilités sociales entre ses participants en obtenant un lieu agréable qui apporte force et soutien à chaque entraînement. Nous voulons contribuer à la société de façon pacifique et productive, en partageant notre passion et nos connaissances et en promouvant l’activité physique pour une vie plus saine et plus active.

Vous souhaitez reprendre une activité sportive, vous voulez être conseillé et/ou rejoindre un groupe ?

Remise en forme, condition physique et accompagnement running

Entraînement physique et général qui contient une base méthodologique née de l’athlétisme, en raison de la recherche constante du développement et de l’efficacité des différentes capacités motrices comme courir, sauter et lancer. C’est une fusion de différents exercices physiques techniques et de coordination qui, ensemble, créent un type d’entraînement physique facile à comprendre et dans lequel se développent les capacités basiques de l’organisme comme l’endurance, la vitesse, la coordination, l’équilibre, la force et la flexibilité.

La Marche Nordique et le Nordic’Fit

Les entraînements sont basés sur un programme d’enchaînement avec des exercices variés où seul le propre poids du corps est nécessaire. L’objectif est de parvenir à la meilleure maîtrise corporelle. De plus, durant ces séances, nous veillons à créer un environnement confortable et agréable, en utilisant différentes méthodologies de travail, individuelle ou en équipe. L’objectif est d’obtenir la motivation de tous afin que chacun se sente soutenu. Les sessions se déroulent principalement en extérieur mais peuvent s’adapter à l’intérieur en raison des conditions climatiques.

Sport sur prescription médicale

Nous savons l’importance de favoriser des pratiques sportives adaptées aux personnes atteintes de pathologies chroniques ; nous avons les personnes compétentes pour collaborer avec des professionnels de santé afin d’aider le patient à bénéficier des bienfaits du sport dans son parcours de soins.

Le mardi de 18h à 20h
Le mercredi de 16h15 à 17h45
Le vendredi de 10h30 à 12h00


LA COACH

Magali BENATTI

Magali s’investit au SUA depuis 2011 en tant qu’entraineure auprès des enfants et des adultes. Elle qui est en charge du renforcement musculaire et des assouplissements pour la section loisir ainsi que de l’encadrement du Nordic’fit.